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    如何讓孩子戒網癮?每位父母尋盡種種方法為孩子戒除網癮、父母帶孩子去求助智優父母心理咨詢師為孩子戒除網癮、讓孩子去網應戒除機構強制性地為孩子戒除網癮,都是由外界實施的對孩子網癮的矯治方式。這些對孩子施加外界壓力、由外到內地戒除孩子網癮的方法的弊端,就是孩子缺乏戒除網癮的主動性,很多時候孩子都是被迫的。孩子如果缺乏戒除網癮的主動性,那么網癮的戒除或者會根本無效,或者會效果甚徽,過程漫長。如果父母能夠通過一定的方式,讓孩子建立自我戒除網癮的動機,同時對自己施加戒除網癮的行動,從孩子內心發出戒除網癮的、由內向外的能量,網癮的戒除就會起到事半功倍的效果。

    對于有主動戒除網癮意愿的孩子,父母如果能夠為孩子介紹自我戒除網癮的方法,孩子網癮的戒除的效率就會大大提高,網癮戒除的進程就會大大縮短。

    1.改變認知法

    就是孩子改變自我有關沉迷網絡活動的堅定而又頑團的負面認知為正面認知,進而建立主動戒除網癮的動機。如改變“游戲真棒。、”上網真好玩“、”再沒有比上網更刺激的事了。等負面認知為“游戲只不過是游戲而已,玩過了什么也沒得到,沉迷游戲是在耗費自己的寶貴青春”、“上網玩游戲、聊天娛樂是好玩,但是網絡不是玩耍的工具,而是學習和促進自己成長的工具,利用網絡資源提升自己的科學文化素養才是根本,才能使自己得到成長”、“上網很刺激,但是只圖一時的刺激會毀掉自己的未來”等正面認識。

    采用以上改變認知的方法,讓孩子在每次沉迷網絡時就提醒和暗示自己,一定要正確地認識網絡的功能,提醒自己沉迷上網對自己什么好處也沒有,不要沉迷網絡游戲、網絡聊天等不健康的上網活動。

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