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    心理咨詢的主要流派

    2019-12-17 次瀏覽 來源:http://www.frasestipicas.com   分類:相關新聞

    來訪者中心心理咨詢
    這是由羅杰斯所倡導的一個學派。其基本的假設為我們有了解自己問題的能力,也有解決問題的資源。因此,作為咨詢者必須注重來訪者自身的建設性以及健康的一面。把來訪者所直接面臨的現實場面作為咨詢的重點,重視來訪者對自身的感覺。咨詢的目標是使來訪者通過觀察自身來求得成長和完善,不需要咨詢者過多的干預和指導就可以產生變化,咨詢者需要給出的是理解、真誠、支持、接受、關系和積極的評價。
    行為主義的心理咨詢
    行為主義的心理咨詢是以學習理論和行為療法理論為依據的心理咨詢,認為人的問題行為、癥狀是由錯誤的認知與學習所導致的,主張把心理咨詢的著眼點放在來訪者當前的行為問題上,注重當前某一特殊行為問題的學習和解決、以促進問題行為的改變、消失或新的行為的獲得。行為主義的創始人是華生,但對心理咨詢產生較大影響的卻是巴甫洛夫的經典條件反射、斯金納的操作條件反射和班杜拉的社會學習理論。
    巴甫洛夫用狗做實驗,當狗吃食物時會引起唾液分泌,這是無條件反射。如果給狗以鈴聲不會引起唾液分泌,但是如果給狗以鈴聲時即喂食,這樣結合多次后,單獨聽到鈴聲狗也會分泌唾液。原來與唾液分泌無關的刺激物——鈴聲,變成了引起唾液分泌這種無條件反射的無條件刺激物——食物信號,轉化為信號刺激物,引起唾液分泌。如果形成的條件反射不予強化和保持,就會產生條件反射的消退。對于在無意識中的條件反射所形成的不良習慣、心理問題、心身障礙等,在咨詢時可以使用反條件刺激予以清除和擊退。
    斯金納的操作條件反射是指強化動物的自發活動而形成的條件反射。斯金納在實驗箱中放一只饑餓的老鼠,老鼠在箱中亂竄時,偶爾按壓了一下能掀動食物的橫桿獲得了食物,強化幾次后,條件作用就迅速形成了。在咨詢中,只要咨詢者對期望的某種行為予以獎勵,這種行為就會獲得強化,反之就會消退,若予以懲罰,會加快消退的速度。
    班杜拉的社會學習理論強調榜樣的示范作用,認為人的大量行為是通過對榜樣的學習而獲得的。和建立條件反射一樣,榜樣學習也是人類的一種社會學習的基本方法。
    在行為療法中還有另外一些常用的方法,如系統脫敏法、想象厭惡法、強化法、思考停止法等。
    認知行為的心理咨詢
    認知行為療法是一組通過改變思維或信念和行為的方法來改變不良認知,達到消除不良情緒和行為的短程心理治療方法。具有代表性的有埃利斯的合理情緒行為療法(REBT),貝克和雷米的認知療法(CT)和梅肯鮑姆的認知行為矯正技術等。
    認知治療對道德頹廢、墮落(demoralization),罪惡感(Guilt)和害羞(Shame)癥狀較有效。對于PTSD與情感性或焦慮性或人格疾患(反社會性、邊緣性、自戀性人格疾患)并存的當事人,較常使用認知治療法治療。
    精神分析的心理咨詢
    精神分析法又稱為心理分析法,一般以1895年弗洛伊德與布洛伊爾出版的《關于歇斯底里的研究》作為心理分析正式創立的標志。是通過自由聯想、移情、對夢和失誤的解釋等來治療和克服嬰兒期的動機沖突帶來的影響的一種方法。

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