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    心理咨詢的時間長是多久

    2019-12-19 次瀏覽 來源:http://www.frasestipicas.com   分類:相關新聞

    遵義咨詢有限公司給大家詳細介紹一下咨詢的時間

    固定的會面時間:
          除了便于咨詢師安排自己的工作外,固定本身就可以帶來安全感和確定感。求助者可以確定的知道下一次是什么時候再次見到咨詢師,這便于他在非會面的時段去感受和學習容納自己的情緒,也許容易處理分離期間的焦慮。如果每次會面都是臨時約,那可能意味著對這個病人來講,建立穩定的關系是有困難的,這就成為需要關注和處理的地方。同時,對于咨詢師來講,只有他自己的工作可以很有條理的安排時,才能將他自己從亂糟糟中解放出來,以一種平靜的狀態進入工作。
         固定的工作時長:
         每個人能高度集中精力時間有限,五十分鐘,對咨詢師來講,基本上就已經是一個上限了,因為咨詢的過程,對咨詢師來講,是一個高消耗的過程,為了保證工作的效果,咨詢師就需要讓自己的精力水平保持在一個相對比較好的狀態,所以五十分鐘是個不錯的選擇。另一方面,心理咨詢的過程會喚醒很多曾經的體驗,是需要求助者投入大量的情感去理解和感受的,所以對求助者來講,太長時間的咨詢工作也是非常有壓力的一件事,而太短又可能相對在路途等消耗上占用時間太多,所以,五十分鐘也是個不錯的選擇。時間固定下來后,就有了一個工作的框架,每當發生一此觸碰框架的事情,就意味著可能有一些潛在的動力需要去理解,比如遲到,比如想提前離開,比如期待延長時間等,這背后可能都會有一些情感因素在起作用。

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